收拾行李是一件大事，行李收纳能让你的整个行程有计划的进行，今天小编给大家整理了一份外出收纳清单，按着这份清单一定不会让你出行前丢三落四。 服装类 日常衣裤3-4套、内裤、袜子、帽子、墨...

本报讯（记者林靖）为防控新冠肺炎疫情，近期127个国家或地区相继采取入境管制措施。国家移民管理局10日在其公众号更新信息，供有出国出境计划的中国公民参考。 国家移民管理局表示，将继续及时...

▌魏明俊 北有九眼楼，南有玉石楼；东有北京结，西有驴鞍岭。看到这些，您一定会感觉到，这里是一个被长城环抱的秀美山村。是的，这个小山村就是怀柔区渤海镇庄户村，位于响水湖长城自然风景区内...

如何能在亲子运动中做到“益心、益智、益体”？今天为大家推荐几个科学而有趣的亲子小游戏。游戏内容由北京体育大学罗冬梅教授领衔的学龄前儿童运动指南研究团队提供，他们在幼儿、儿童青少年生长...

在全民“防疫”的关键时期，居家隔离是阻止病毒传播蔓延的重要方法之一。小编根据专家意见给了大家总结了几点，对于我们普通人来说做好隔离就是在国家做贡献，给防疫工作做贡献。 科学饮食 餐具使...

现在大家都是在家隔离状态，但还是要出门买菜，买菜的时候一定要做好隔离工作。特殊时期保护好自己也是保护家人。 戴口罩 戴口罩这事很重要，他是隔离的重要手段，出门买菜的时候一定要保护好自...

看目前的疫情，我们还不知道要隔离多久，这时间不如在家好好给自己充电，来看看有哪些事我们可以做吧。 读书学习 对平时没有时间学习的上班族来说，现在的情况正好适合想自学人，例如：自考，证...

互联网时代如何让你的生活更丰富、工作学习更高效，分享几个能帮助到你好用网站赶紧收藏起来吧！ 免费下载论文神器 国家哲学社会科学文献中心日前上线，学术党以后下论文终于免费了。据介绍，该...

如今已经立春，春天是万物复苏的季节，很多人都想赶紧逃离寒冷干燥的冬季，走入温暖的春季，但是春节有很多保养保健的小常识需要我们注意，今天来盘点下，如何在春季养生。 注意保暖 春捂秋冻...

本报记者 金可 通讯员 孙丽萍 张雍 清点、洗涤、熨烫、整备……宽敞明亮的洗涤车间里，两排超大号洗衣机转得起劲。旁边熨烫区里，一条条雪白的床单从滚轴间经高温轧过，瞬间熨平服帖。工作人员干...

长假期间，在家中作息不规律、久坐、玩手机这些不良习惯，难免会出现肩颈酸痛，头脑犯晕，没精打采，今天小编推荐给大家几个保健穴位，平时没事在家多按摩按摩，让你一天精神抖擞。 肩中俞 在背...

养宠物是不仅可以给我们缓解寂寞，还可以给我们带来很多的欢乐，疫情特殊时期也给被迫宅在家里的我们更多和自己宠物相处的机会，小编给大家一些养宠物的小技巧，希望能够帮到大家。 养鱼 养鱼最...

同一区域有的人被感染有的人安然无恙，有的人重度有的人轻症，除去距离原因，自身的免疫力才是关键，免疫力差，无论感染还是重症，你都是首当其冲！当灾难来临的时候，正在考验我们抵抗力的时候...

趁着假期在家好好调养身体，除了喝养生茶，通过泡脚也能赶走湿寒毒素，今天推荐几款泡脚养生小秘方，特别合适那些容易手脚冰凉、宫寒痛经、虚胖水肿的妹子！ 陈皮泡脚 体虚怕冷是因为体内寒气重...

军事博物馆里的馆藏众多，古代的机枪、军炮、火铳完美的展现了古代人类的智慧结晶。 美制加特林机枪 同治十三年前后，加特林机枪输入中国，亦称“格林炮”。此机枪手柄每转动一圈，各枪管依次装...

国画是中国的传统绘画形式，是用毛笔蘸水、墨、彩作画于绢或纸上。新时代以来，“文化自信”的提出，为中国画未来发展指明了方向。“中国写意”作为中国画的精神标识，历久弥新。中国美术馆主办了”...

这个假期，为了不给政府添乱，大家的活动范围小了，在家一天除了吃就是睡，肚子上是不是出现了游泳圈了？想不想拥有达利拉·穆罕默德的健妙的身材？那就每天跟着小编操练个半小时，让你重新拥有...

春天已经悄然来临，虽然疫情紧张，但形势已经好转。待到疫情过去，我们一起去看花吧，北京的春天，可是花团锦簇呢。 北京植物园 赏花种类繁多，桃花、梨花、梅花、郁金香……整个春天这里都是花海...

想要了解一个地方，我们一般选择亲自去看看。当然，现在特殊时期，大家不要出门了，但可以提前准备着。要想深入了解北京，那就必须来到胡同里看看。 北京胡同 北京的胡同大多形成于13世纪的元朝...

作为中国的古都，北京不但拥有故宫那样的华丽建筑，更有着许多皇家祭祀的场所，这其中，有五大坛最为出名，等到疫情过去，赶紧去看看吧。 天坛 冬至的时候，皇帝祭天，在天坛。祭天仪式通常由“...

对于大多数来京的人来说，第一眼看到的北京“景点”，估计就是火车站了。现在虽然疫情依然严峻，但是已经有人陆续来京了，一定做好防护啊。 北京站 北京火车站是中国铁路最重要的车站。北京铁路局...

明清时宫廷器具均形制新巧，雕工精致，不仅看得出当时工匠的精湛技艺，更是体现了宫廷生活的讲究。这些器具或为山水人物、或为植物秋虫每一个都活灵活现。 剔红缠枝莲纹圆盒 剔红缠枝莲纹圆盒是...

你在家是不是已经把家务做了一遍又一遍了呢，小编来和大家推荐几个打扫浴室的小妙招，让浴室打扫起来更加便捷。 马桶污垢去除 平时用的肥皂，用的只剩一点点，用着麻烦丢了可惜，这剩下的肥皂头...

家里有一些常见的容易产生异味的地方，小编总结了几个办法推荐给网友。 厨房案板 案板是最容易滋生细菌的，将案板洗刮干净，再撒上食盐擦拭，食盐可以清洁缝隙中的污渍，同时也有消毒的作用，最...

新年伊始，一场新型冠状病毒肺炎疫情汹汹来袭，全国各地的科技馆陆续暂停对外开放。为了让“宅”在家的孩子能够轻松学习科学知识，在实践中感受科学的魅力，中国科技馆发起全国科技馆联合行动-科...

本报讯（记者  赵婷婷）疫情当前，旅游成为受到冲击最大的行业之一。近日来，各大旅行社和旅游机构纷纷出台措施保障游客权益，并为供应商、加盟商“减负”，文化和旅游部也正式出台政策，决定向旅...

【现实挑战】疫情当下，老年人“宅在家不敢动” 【应对策略】北京市老龄办、北京市老龄协会表示，结合身体状况进行一些适当的室内活动；天气良好时，可戴好口罩去户外适当走动，尽量注意不与其他...

新年伊始，一种新型冠状病毒席卷而来，一时间风声鹤唳，人人如临大敌。为防范疫情，避免感染，上班族高度戒备，“两点一线”；不上班的，大都老老实实宅在家中。广场上不见了跳舞的大妈，公园里没...

天天坐家里，除了吃就是坐在沙发上看电视的你是不是已经长出了游泳圈，离复工的时间越来越近了，赶紧趁在家这段时间运动甩掉小肚腩吧！ 平板支撑 平板支撑是锻炼核心力量，这个动作主要塑造腰部...

出门不了的网友们，不如用下手机上的运动APP，不用教练就可以跟着一起做运动，打发时间是不错的选择。 Keep 这是一款非常常见的运动APP，非常良心的是，很多基础课程是不收取费用的，这对我们初...