在家养生之泡脚攻略

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趁着假期在家好好调养身体,除了喝养生茶,通过泡脚也能赶走湿寒毒素,今天推荐几款泡脚养生小秘方,特别合适那些容易手脚冰凉、宫寒痛经、虚胖水肿的妹子!

陈皮泡脚

体虚怕冷是因为体内寒气重,用陈皮泡脚1-2周就可以 使体内寒气完全消失!而且陈皮含有丰富的VC,可以很好的改善脚部皮肤粗糙的问题,使皮肤光滑细腻。

艾叶泡脚

痛经的妹子一定要试试用艾叶泡脚!来例假前一周开始泡,经期就不要泡了。用它泡脚也可以治疗脚气。

花椒泡脚

花椒属于祛寒类药物,虚胖水肿大多是体内湿寒导致,用花椒泡脚可以祛寒发汗、促进血液循环,坚持泡2周水肿就会消除很多。

生姜泡脚

凉感冒了可以用这个法子祛寒保暖, 没有感冒用生姜泡泡脚也可预防感冒哦!如果老人有风湿、关节炎症也可以这样泡脚来祛湿散寒哦!

黄芪 党参 当归泡脚

用来泡脚可以活血化瘀,补气活血,对于血瘀气滞造成的黑眼圈眼袋特别管用!泡脚同时可搭配眼霜按摩眼周。

枸杞泡脚

可以有效促进血液循环速度,帮助消除产生的疲劳无力感,并能起到安神助眠以及益气补气的作用。

最后附上泡脚小 TIPS:

1 水温不可超过45度哦;

2浸泡时间不要超过20分钟,胸闷头晕一定要及时停止 ;

3 经期不要泡脚;

4 对症下药,不要乱加药材!

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