出门不了的网友们，不如用下手机上的运动APP，不用教练就可以跟着一起做运动，打发时间是不错的选择。

Keep

这是一款非常常见的运动APP，非常良心的是，很多基础课程是不收取费用的，这对我们初学者来说是非常实惠划算的选择。

FitTime

FitTime和keep有一些类似,但是它的教学更多的是基于用户上传的内容，不是那么专业的人也在努力去健身会给自己增加信心共同打卡更有毅力。

8分钟腹肌锻炼

腹肌锻炼方法App既有图片、文字教程，也有在线视频教程，用户可以自己制定训练计划，安排每天的训练时间，并对动作进行拆解。

火辣健身

火辣健身对于初学者很适用，针对不同基础的用户，会制定不一样的锻炼计划，100多个免费的课程可以学习，任何场景都能够进行锻炼，随时随地练习。

啡哈健身

教练在线进行辅导，有健身操、瘦身操、有器械健身、无器械健身、力量健身、力量训练、瑜伽、格斗、民族舞等等一系列的训练课程。