【现实挑战】疫情当下，老年人“宅在家不敢动” 【应对策略】北京市老龄办、北京市老龄协会表示，结合身体状况进行一些适当的室内活动；天气良好时，可戴好口罩去户外适当走动，尽量注意不与其他...

新年伊始，一种新型冠状病毒席卷而来，一时间风声鹤唳，人人如临大敌。为防范疫情，避免感染，上班族高度戒备，“两点一线”；不上班的，大都老老实实宅在家中。广场上不见了跳舞的大妈，公园里没...

天天坐家里，除了吃就是坐在沙发上看电视的你是不是已经长出了游泳圈，离复工的时间越来越近了，赶紧趁在家这段时间运动甩掉小肚腩吧！ 平板支撑 平板支撑是锻炼核心力量，这个动作主要塑造腰部...

出门不了的网友们，不如用下手机上的运动APP，不用教练就可以跟着一起做运动，打发时间是不错的选择。 Keep 这是一款非常常见的运动APP，非常良心的是，很多基础课程是不收取费用的，这对我们初...

各大高校因疫情延迟了开学，并在网上开启了直播授课，北大的光华管理学院在抖音上开了课，都是很好给自己充电的机会，除了这些特除时期开的课程，很多学习网站也是非常实用的，小编给大家推荐几...

这个假期很多人过得有些懒散，其实自律的人是不会让自己在减肥的道路上一去不复返的。这不是因为是要体态的问题，而是整个人的精气神是完全不同的。所以每天只需抽出半个小时练上几招，整个人的...

根据新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作需要，为避免人员聚集引发交叉感染，北京这些景点都暂停开放了。 【故宫博物院公告】 根据新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作需要，为避免人员聚集引发...

家庭娱乐项目有很多，每天待在家里除了工作之外还有其他娱乐活动感觉做起来吧。 扑克牌 打扑克是很常见的娱乐项目，在家只用三个人就可以来一场斗地主，一玩就可以玩一下午，打发时间好娱乐方式...

文物承载着历史，承载着人类文明的进步，今天就跟着小编看看故宫这些珍贵的文物小件。 铜鎏金黄布禄金刚像 清，铜鎏金黄布禄金刚像。黄布禄金刚俗称黄财神，是藏传佛教五财神之一，掌管宝库，居...

居家运动可以帮助大家锻炼身体 ，增强抵抗力和免疫力。下面教大家一套居家健身运动，赶快动起来吧！ 一、热身活动 跳绳（1分钟—2分钟）：通过1-2分钟跳绳来热身。 二、上肢力量 标准俯卧撑 准备...

昨天，大栅栏街道社区工作者在辖区街巷清除路面积雪，保障居民出行，胡同内私家车的积雪上写着“中国加油 武汉加油”。本报记者 方非摄 本报记者 王天淇 骆倩雯 昨天，本市迎来立春后的首场降雪。...

北京商报讯（记者蒋梦惟）在新型冠状病毒肺炎疫情发生后，各地旅游系统通过取消活动、关闭景区等方式防控疫情，国家层面也紧急叫停了团队旅游及“机+酒”产品。对此，联合国世界旅游组织日前表示...

生命在于学习，利用假期好好给自己充电，小编给大家整理了一些自学网站，希望可以帮助到爱学习的你。 网易公开课 网易正式推出“全球名校视频公开课项目”  ，首批1200集课程上线，其中有200多集...

宅在家太无聊？这个春日，“宅”在家也能线上“游览颐和园”，赏风景、听讲解、看视频、集福卡、拍图片，足不出户“玩转颐和园”。 金牌讲解  说颐和，进入“颐和园”微信公众号，选择“带你游”，点击看...

好多网友告诉小编这段时间不是躺在床上看电视，就是趴在沙发上玩手机，弄得现在脖子、颈椎哪哪都疼了。今天小编给大家推荐几招，轻松应对各种躺。 动作一：肩颈部肌肉放松 站立低头仰头脖子左右...

手机不光追剧聊天玩游戏，下载这几款app还能让你的工作学习事半功倍。 讯飞语音 录音神器，不仅录音还能识别多国语言、多地方言帮你把声音转化成文字，随你复制粘贴。有了它上课、开会都可以不...

曾经我们外出旅游都是提前翻阅书籍，查看资料，搜索游记来规划行程，现如今我们只要下载几款好用的旅行app就能搞定整个旅行的衣食住行。 马蜂窝、穷游 国内最全最大的游记app，特别适合自由行，...

下载一款好的早教app不仅可以培养宝宝对学习的兴趣，也给家长提供了方便，今天我们来看看有哪些好用的亲子早教APP。 叽里呱啦 给宝宝进行启蒙式的英语教学，主打亲子口语练习。有儿歌、绘画、动...

北京的景色，最让人惦记的，除了天堂一般美好的秋色，就是每年冬天的雪景。鼠年的第一场雪，纷纷扬扬。虽然城市里少了来来往往的人群，但这圣洁的雪，也让北京寒冷的冬天，变得柔软。 胡同的雪...

北京这座城市历史悠久，文化深厚，在皇城根生活的人爱玩儿、会玩儿、好玩儿，今天我们来盘点那些北京人喜欢的文玩有哪些？ 文玩核桃 文玩核桃讲究配对，相似度越高越好，经过几年的把玩，包浆...

疫情期间，各大滑雪场都积极向因国家号召作出回应，暂停营业，减少人员聚集，降低和避免疫情传播风险；已经买了票的游客快来看看是不是你所购买的滑雪场对于购票退票的回应，减少个人财产损失哦...

每年冬天，梅花总是傲雪迎风，成为最让人期待的花卉。再过一段时间，就是北京地区观赏梅花的好时候了。等到疫情结束，这些地方，一定不要错过。 明城墙遗址公园 北京明城墙遗址公园2002年建园，...

北京市区各大公园未响应国家号召，纷纷暂停有聚集性质的游乐活动、冰雪活动。 颐和园冰场 为保护人民群众生命安全和身体健康，避免人群聚集引发交叉感染，全力做好新型冠状病毒肺炎疫情防控工作...

近日星梦邮轮下船旅客确诊新型冠状病毒肺炎一事，让邮轮成为“战疫”的新焦点。 2月4日，星梦邮轮“世界梦号”邮轮下船旅客中已有3名旅客被确诊为新型冠状病毒肺炎，对于将客人聚集出行的邮轮来说，...

受到疫情的影响，在线教育不管是C端还是B端的用户需求都极其旺盛。据北京商报记者调查了解，自2月1日起，在各家在线教育机构上课的学生们时常会遇到网络“卡顿”和服务器“宕机”现象，即使是新东方...

在家如果呆的太无聊看书又太乏味不如听听书吧，下面给大家推荐几个小编自己经常用的听书APP。 喜马拉雅FM 喜马拉雅fm可以听有声小说、相声评书、新闻、音乐、脱口秀、段子笑话、英语、儿歌儿童...

在家办公最大的障碍就是家里的诱惑太多了：电视、平板、电脑、零食……这么多好吃好玩的，不停地撩拨我们，还怎么专心做事？ 如果工作进展顺利，我们会想，休息一下搞劳搞劳自己；如果进展不是那...

非物质文化遗产是人们了解历史的一个重要依据，民间还有很多东西虽然未被评为非物质文化遗产，但是其中包含的传统文化、精湛技艺和古老历史也都值得人们学习和传承。 保定古城香业--扑鼻微香熏...

故宫里目前一共有8家故宫书店，都是由故宫出版社经营管理的直营店。它们分别是御花园的摛藻堂·故宫书店、钟粹宫故宫书店、景仁宫·故宫书店、斋宫·故宫书店、珍宝馆·故宫书店、钟表馆故宫书店、...