窦还是豆：副把和手套必不可少，还有就是正确的我把姿势。新手多骑行就好了 发布于 2018-10-07 05:12:10

木子里：新人，骑行一周，每天大约15-20km，感觉就是姿势对的话都很舒服，姿势不对就这里那里痛。中途多改变姿势会好很多。第一天没经验，骑回来和LZ一样手掌麻麻的。 发布于 2018-10-07 03:48:11

Zheng-：哈哈哈哈哈，都要练啊 发布于 2018-10-07 03:47:38

muhon：一开始手掌都会疼 而且时间长了手还麻，主要是因为山地车骑行姿势造成的，一开始骑车大都会所有重力都压在手臂上，而且伸的还很直，随着你骑行时间加长，腿部力量 背部力量 屁股也不疼了 这种状况自然会缓解，我一开始也跟你一样，山地车骑着就这样！ 发布于 2018-10-07 02:38:52

乱炖春秋：我也是菜鸟一只啊！！同样疼，而且才骑了6公里就很疼了，不过下车没一会也就好了~~看来，不光要练铁屁屁，还要练铁砂掌啊！ 发布于 2018-10-07 02:38:36

ak47m16a1：铁砂掌磨练中........................... 发布于 2018-10-07 02:38:22

hzl2823：装个副把。握把的时候手放松点，我以前也抓得手指发麻，后来慢慢就好了 发布于 2018-10-07 02:26:28

慧海：长时间一个握把姿势就会产生副作用，建议多利用副把变换握把姿势来缓解手腕和上肢的压力。 发布于 2018-10-07 01:53:54