今天骑了300里地，花了4个小时，美利达勇士21速，一路基本用前3后5，偶尔用前2后4，后半段膝盖就隐隐疼了起来，到家膝盖不疼了，脖子又疼了起来，杂回事啊？我的座位调到了最低，比车把还低，是不是应该把座位升高些？但那样停车的时候，脚就够不着地了。另外，脚上用力，我一般都是用脚前跟和中间，基本不用脚后跟。

shevaz：高度调整很重要，高了低了都不行。上次我环太湖就是，膝盖差点没坚持下来。 发布于 2018-09-20 12:57:28

sujianxin：即使是300里，150公里的话，4个小时骑完也相当快了。如果中间不停的骑下来，一般4个小时也就骑100公里左右。。 发布于 2018-09-20 12:51:37

暗恋12年：300公里 4个小时。平均每小时 75公里。你太强了。

不可能那么快吧，勇士550会漂起来。 发布于 2018-09-20 12:49:29

太阳2011：要选择正确的骑行姿势。坐垫的高低很大的一部分影响了你的骑行舒适度~ 发布于 2018-09-20 12:42:41

渔骑：tml

看看这个，貌似你的车座太低了，我也是550，我车座比车把高很多！好好看看，你就明白为啥疼了 发布于 2018-09-20 12:36:29