zch：如果是肌肉酸痛，适当吃的芬必得。 发布于 2018-11-27 01:56:29

人生旅途98：扶他林，缓解肌肉酸痛很管用！
爬山的话，要注意保护膝盖~膝盖废就麻烦很大~一定要注意保护~
另外有条件的话，晚上用热水泡泡脚，泡个半小时左右。 发布于 2018-10-05 22:21:16

116032037：药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)

发布于 2018-10-05 22:02:33

cgy8011：腿疼那都是小事，我现在膝关节疼要命了。千万要注意膝关节的保护远比腿疼更有意义。 发布于 2018-10-05 21:40:03