给在下一些现实性的建议吧，比如说上厕所，大姨妈，安全…………什么什么的，针对女生和一帮男生去骑川藏线的问题。谢谢！

ViviW：狂犬疫苗不是被咬后打的吗？ 发布于 2018-10-11 17:39:15

Yona：女生去的确有很多不方便的地方
想上厕所了憋着，运气好的话路上有公厕
大姨妈来了疼要忍着，买点止痛药备用吧
安全还好吧 路上尽量不要落单 我们队友都挺好的
对我来说最大威胁是狗 ，建议走之前打狂犬疫苗以防万一，我就不幸被三条狗攻击了， 现在还偶尔做被狗咬的恶梦 发布于 2018-10-11 05:16:15

egala：一路骑行印象最深的也就是大姨妈休整时候转多拉神山看石头。
在爬觉巴山的时候遇到一个女孩子和四个男生一起骑车，那天下着雨，她大姨妈来了脸色发青了还在爬，到垭口时都缩成一团了，红糖没准备气温低也没热水喝。个人觉得对女性的伤害挺大的，肯定留下后遗症。
至于上厕所非常简单。几天下来你就能迅速发现路上到处是五星级营地。一路骑车到了拉萨你可能不再习惯憋在小厕所里。
每天骑车的上百号人，早点出发一路都是伴。
发布于 2018-10-10 19:08:16

netz：骑一个小时，和连续骑几个小时是不一样的。连续几天上百公里，更是磨练意志。上坡、逆风也是不一样。
先多跑跑单天长途。 发布于 2018-10-10 19:03:04

bg4faz：版头明显男女有别，偶发提问帖，版头都让偶右上角自己找，从不发链接
:lol 发布于 2018-10-10 17:24:28

honest6939-2012：俺这大老爷们也跟着受益啊。现在每天上班来回12公里，有个1公里的上坡。看来是达不到要求了。周末也没时间去骑车。哎！ 发布于 2018-10-10 17:20:06

阿根廷AC米兰：

你是不是带你的大姨妈去
会很艰难，不能想着很容易，并且深刻感受
在家要好好的练，不能说我一天骑个1小时，1个半时到时就没问题，每天最好爬半个小时的山路（不多的），如果没有时间的话，每天骑一个小时，就多点间歇性训练，踏很快，比如你18的，就骑到25，骑有一定的时间（个人而定，可以是1分钟，但也别多），然后又慢慢骑，如此反复，周末进行长途拉练

训练都需要循序渐进，才能既有质量又不伤害身体，比如今周拉练2个小时，下周2个半时等

训练应该是要有强度的，本来每天骑一个小时的，但是在高强度的骑行之下，身心很容易疲劳，厌倦，这时就容易产生搭车或放弃的想法，较高的骑行能力可以使你较好的应对骑行中遇到的巨大困难

还有去的可以说8成以上是大学生，普遍较快，所以作为一个女性更应该保持一定的强度（其实男生也应该有一定强度的训练）

大姨妈的这样不了解


发布于 2018-10-10 17:09:17

慧海：tml
tml
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以上三人都是巾帼不让须眉的女车友，可以看看她们的帖子总结一下。 发布于 2018-10-10 17:04:52