北屿：踏频还有个很大的好处，就是可以塑造腿型，你如果使用低踏频，就意味着每次踩踏的力量会很大，这样腿部肌肉就会朝力量型发展，最后腿就会变得很粗。而高踏频意味着你每次输出的力量不大，但是用力时间短，这意味着你的肌肉朝速度型发展，腿部的肌肉线条就会比较好看。可以参照举重运动员与篮球运动员的腿部肌肉，前者是力量型，后者是速度型，嘿嘿 发布于 2018-10-17 00:30:54
