发现个健身的骑行好方法
飞奔的面包：
没试过 哈哈 不过跑下坡 做高抬腿 小步跑 蹲过杠铃之后深蹲跳+50米冲刺 确实能练爆发和步频 但是对骑行的踏频有没有帮助就不知道了
发布于 2018-09-19 08:18:50
玩美主义：
吃完饭我觉得还是找个人少路况好风景不错的地方来个轻松休闲骑行，顺便赏一下夕阳比较好点！:) 发布于 2018-09-19 07:31:59
飞奔的面包：
没试过 哈哈 不过跑下坡 做高抬腿 小步跑 蹲过杠铃之后深蹲跳+50米冲刺 确实能练爆发和步频 但是对骑行的踏频有没有帮助就不知道了
发布于 2018-09-19 08:18:50
玩美主义：
吃完饭我觉得还是找个人少路况好风景不错的地方来个轻松休闲骑行，顺便赏一下夕阳比较好点！:) 发布于 2018-09-19 07:31:59