zuozhuyue：牛仔裤骑一百多公里屁股上就会破啦，随便穿条马裤就行，除了多个水只外，最好另备一瓶水下坡浇点水在身上会有助降温，一定要保护好手臂哈，不要晒伤啦，我就是没注意手臂，弄得像只斑马一样，而且晒伤的地方还很痒 发布于 2018-09-06 20:32:47

venn：还是穿长袖长裤吧，至少骑完了回归社会容易些
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顶这句话，欢迎回到文明社会，哈哈 发布于 2018-09-06 11:07:19

陈墨：4点天就亮了
中午带着防潮垫
在树林或者吃饭的地方歇会
3点半以后再骑
还是穿长袖长裤吧，至少骑完了回归社会容易些 发布于 2018-09-06 11:06:47

dfxingtai：1.天亮5点就出发。10点就休息，下午4点后骑行。。
2.准备藿香正气软胶囊，或者类似物品。
3.穿长袖的骑行服，小心晒伤。
4.多带饮水，水一定要够。在带些运动饮料，推举 脉动。少量的食盐补充盐分。 发布于 2018-09-06 11:04:20

复苏的梦：1 下午2点左右，最好别骑车。13：00 -- 15：00 为休息时间。这样避过高温期。
早上可以起早点走，早上天气很适合。

2 要注意防晒，手臂，小腿。搽防晒霜或穿长袖长裤。

3 最好备用2个骑行水壶，带足水。

这是我的体会，其他的请别人补充。 发布于 2018-09-06 10:49:54

maplelt：新手一个~湖南长沙到广东佛山，跑107国道。最近这几天都35度啊！估计路面更热，不会骑着骑着轮胎会热爆胎吧？

加上这么毒的太阳，怎么能预防中暑呐？
呃，我现在就只有1条牛仔裤，和一件风衣这2件长袖的衣服了~
还是穿短袖，带个袖套吧~风衣感觉很热~
还要准备些药物 发布于 2018-09-06 10:49:35