nick200：如果难度一般，比如启孜6206、唐拉昂曲6330，有教练、协作修路：
帐篷以及部分技术装备可以租藏队的，不过要提前打招呼。

A、服装睡袋鞋袜
服装：充绒600g左右羽绒服，600蓬以上就行，建议下摆过臀，避免灌风，大部分都是夜间或者营地穿着。
行进期间，身体运动，戴保温抓绒帽、穿冲锋衣裤、抓绒、排汗内衣就足够了，其实并不冷。
睡袋：充绒1000g以上600蓬左右羽绒睡袋，比如Camp1100之类or天石、Shehe，比较靠谱；进口睡袋就是Marmot、TNF、MHW之类相对蓬松度更高，同温标下单位重量也较轻，面料防泼好。
防潮垫：物理发泡蛋槽，进口的Zlite（300元）或者国产山泉（45元），都用过，其实没啥区别。建议带一块铝箔地席，可以提高舒适性，也方便帐篷内活动、操作、清洁。


鞋：天气合适情况下，带保温棉的单层技术靴也行，保险起见双层塑料靴，晚上可以在帐篷里穿内靴。
雪套：基本没什么太大区别，除了带保温棉的全雪套，可以提高单层靴的保温性能。
手套：（保温防水性能尽量靠谱的，大部分冻伤都出现在肢体末端），一厚、一薄，方便操作。
雪镜：尽量选择进口的，比如法国Juilbo之类，大概也就2、300左右，镜片参数比较靠谱，如果可能，建议另带只备用镜，以防万一。

B、技术装备
行走冰爪、大镐、安全带、上升器、下降器（ATC、Reverso之类）、主锁x2、铁锁x1、菊绳、扁带or辅绳若干段，前提是熟悉各种器材使用，有操作经验。这是路绳方式攀登的基本装备，要熟悉上升器、下降器使用和通过保护点的方法。
如果雀儿山、阿尼玛卿类技术性雪山，一般采用2～3人结组，对技术性要求更高。要求平时有一定攀岩、攀冰基础最佳，这样对器材的使用更加熟练，技术动作也更安全、规范，也保障团队安全。

C、背包、其它
60L左右背包，保温较好的1L左右水壶、单人套锅、勺、筷。
一个火力好点的炉头（功率大，低温燃烧好的推荐Brunton-crux或者一体化Jetboil）。
相机、备用电池、头灯。

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还有几个小东西：

防晒霜：PF30＋以上，别偷懒或者嫌麻烦，否则下山时候，晒伤不仅仅是高原红，而是大片掉皮，惨不忍睹。

尿壶：便宜的密封性好的太空杯。。。别跟喝水的搞混了，我们试过超市卖的一种自锁密封塑料袋，也不错，半夜出去在寒风中尿尿还是很痛苦的事情。

小太空杯：每天睡觉前，烧点热水灌在里面，扔进睡袋，会觉得无比幸福（密封性一定要好，比如美国N家的壶），另外半夜渴醒了也可以补充一下水份，高海拔其实很干燥，尿尿如同柠檬茶就说明已经处于轻度脱水状态。脱水会加重高反，所以多喝点水没坏处。

火柴：打火机压电陶瓷部分基本都失灵了，轮式打火机是火星，其实还是火柴最好用，不过最好用口香糖小瓶密封一下，另外记得带火柴皮。 发布于 2018-08-03 08:57:05

※花蚊子※：户外功能性服装都要有 内衣一定要排汗的coolmax 抓绒一定要保暖性强的 羽绒服要700蓬以上的 冲锋衣裤一定要三层压胶的 最好带防风裙的重装冲锋衣裤 发布于 2018-08-03 06:37:18