新人买车一个半月，断断续续骑了小800公里了，没有骑过长途最多单程60公里不是每天都骑，也没有摔过车，但是最近骑车超过30公里，右腿膝盖就会刺痛，难道骑车不适合我吗？还是我的姿势有问题？一般都是骑国道和省道，我的车是挑战者300，本人179cm，18寸车架，座位高度调整到踩踏时基本能伸直，档位的话平路基本上是2_9小上坡2_8这个样子平路上要是2_7我觉得踩起来用不上力，速度保持在2小时55公里左右。求老驴们指教埃

春雨舟横：我也感觉楼主骑得有些快了，再就是上坡不要强求，可下车推行，不伤人，也不伤车。长途骑行，注意保持间隔休息，不要连续骑行。 发布于 2018-10-12 06:34:36

jrffly：感觉是因为你骑得太猛了，我买了一个多月才骑行了400公里，基本都用2-6档位骑行，高档的时候骑行的时间长了我也膝盖有不适。还是靠踏频骑行吧，不费劲。 发布于 2018-10-12 06:28:39

youpool：新人不建议腿太直，这是造成膝盖损伤的一个原因。另外骑车不要用蛮力，通过提高踏频来降低膝盖发力。 发布于 2018-10-12 05:23:16

此爱♂以打烊：新人过路同问。这个我觉得应该是姿势不对。要以什么样的姿势骑才不伤膝盖
我也想问问这个需要怎样调理。需要卅运动和药用呢 发布于 2018-10-12 05:22:38

lsg1992：档位用的太重了，先把踏频练好。这个速度不需要挂到2-8 2-9 用2-6足矣 发布于 2018-10-12 05:21:07

tommot218：同新人。。开始的时候我是骑一俩小时后右膝盖前面刺痛。。后来是调整车座高度和把立高度解决的。。不过我没你骑的那么快。。俩小时三十多公里。。。 发布于 2018-10-12 05:09:46