.狼行天下.：支持先锋营精彩户外活动 发布于 2018-11-18 04:12:35

mrliu88814：支持户外先锋营 发布于 2018-11-18 03:47:41

阳泉东东：支持户外先锋营，分享学习 发布于 2018-11-04 09:59:06

barjoe2006：楼主说的有道理 发布于 2018-11-04 04:30:55

钥匙纹理：　　1,出行必带拖鞋,提着登山鞋上车.充分的放松双脚,恢复脚力.注意的是别忘洗脚. 　　2,水袋的水比水壶的水更耐喝.驴行徐徐一小口,既润喉又不会脱水口渴,也不误行走. 　　3,永远多备一双干袜子,潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡. 　　4,装备重量不超体重的三分之一. 　　5,饭前20分钟是身体补水最佳时间. 　　6,你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃.只带喜欢吃的. 　　7,靠着背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再费一次腰肌力. 　　8,人的热量从食品中来,肉品比面品有更多的热量和能量.冬天吃好再睡. 　　9,驴行中隙决不用凉水冲头.(危险!) 　　10,备块大蒜作用多. 　　11,行进中不拼力上窜和下跳.调好呼吸,匀速行进. 　　12,汗湿背时别解包站风口,背部着凉最易感冒. 　　13,温开水和睡眠是治感冒的最佳良方. 　　14,凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和. 　　15,包侧装水比胸前挂水更省力. 　　16,除了主副餐行动餐,永远备有应急干粮.不到断粮力尽绝不动用. 　　17,真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责. 　　18,领队不是万能的,但尊重领队有时也是对其他队友的尊重.领队队友和你一样,仅是一个 户外爱好者,他们不欠你什么. 　　19,个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视. 　　20,你崩溃的时候只用对自己说-----山不会长,而我脚步是无限的. 　　21,MM只要不吝啬自己的笑容和赞美话,你的求助都会得到热情回应. 　　22,面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处.

发布于 2018-11-03 21:42:52