佛财善用：很对，我们这边平常去前海一线的路上，骑山地的老人特别多。 发布于 2018-10-29 17:37:09

史努比孤鹰：跑步伤不伤膝盖我不知道，但是我脚踝的创伤性关节炎医生给的建议是做踩踏的圆周运动，但不要跑，更不要跳。也许能延伸出什么点来......还有骑车只要姿势正确，是不会伤膝盖的，所以呢，放心骑行吧 发布于 2018-10-29 14:46:55

乖乖狼：

肯定是跑步比骑车更受伤啦，自行车就是为了省力而发明出来的，越省力就证明对身体伤害越少，对于我来说，骑100公里比跑3公里更轻松，因为我有痛风性关节炎，跑3公里就要倒下一个星期，骑100公里却毫无影响。

身边的60-70岁老伙伴，长途时骑120--150公里的比比皆是，却没有谁能每天跑5公里的。 发布于 2018-10-29 14:24:09

东蟹犀读：体重大的话，骑车比较好些，跑步不等膝盖出问题，脚踝就先受不了了。




骑车容易旦疼屁股疼，疼开屁股都不敢碰座垫，别说100多公里了，一里路都不想骑，挑个适合自己屁股的座垫比什么都强。（注：越贵的座垫越不舒服，海绵的比硅胶的舒服，一般硅胶的用在超薄超轻坐垫上的） 发布于 2018-10-29 13:56:44