前辈们好，本人新人，喜欢骑行，在云南，这边紫外线太辣了，也伤皮肤，本人也不想被晒得像黑炭一样，请问如何做一些防晒措施，重点是脸部和脖子，手臂也想注意点。请大家指教，尽量详细点，不胜感激。

zch：防晒霜，头巾长袖衣裤。， 发布于 2018-11-29 23:06:05

lvshaner：一、肌肤要保持滋润，补水要做到随时性 水分对于皮肤来说是最重要的，充足的水分不仅可以滋润肌肤，而且美白、防晒和控油都离不开补水保湿，不仅是在春季，其它季节都要坚持补水，“肌肤无水不美丽”。 建议：补水要做到随时性，单纯的早晚补水在。 发布于 2018-11-28 21:42:08

我的人间四月天：穿宽松点的立领长袖衣服，骑行眼镜，带防晒口罩（魔术头巾虽好这个时候太热了）即透气又防晒，加上头盔基本上没问题了。我在海南环岛时就是这样的，基本上连防晒霜都不要了（防晒霜东线刚结束就落在饭馆里了）。 发布于 2018-10-30 17:38:10

fjznxjs：只要有防护，保证皮肤不与阳光接触就行了，只是天太热了，你能受得了吗，所以最好的办法就是不骑行，或是不在有大太阳下骑行啊。 发布于 2018-10-17 21:04:41

netz：搽防晒（要提前半小时）
手臂穿护袖，网上有卖。
带骑行眼镜，
带防晒帽子再加头盔。有款可以把脸和脖子都档住的。只是有点象小日本，但防晒第一。
我就是这样骑海南，只黑了一点点。有个朋友脸变张飞。 发布于 2018-10-13 05:24:45

1986pcwl：嗯，O(∩_∩)O谢谢，能最大限度减轻就行。 发布于 2018-10-13 04:33:19

慧海：长款衣裤、魔术头巾、鬼子帽

单车骑行，只能是降低曝晒，完全防晒不太可能。 发布于 2018-10-13 04:32:59