峻极-朋：膝关节疼 大概是车座放得低了吧 你升一下车座试试
肘关节疼 你骑行的时候试着伸直手臂
腕关节疼 你骑行的时候是不是重心太靠前了 ？
PP的话没办法慢慢的磨吧 ！大概15到20天就练成传说中的铁PP了
千万别加坐垫 坐垫能使你延缓PP对车座的适应能力！
短途体验不出来 长途你一定会后悔加坐垫的！！！！！


祝LZ早日练成铁PP！！:victory: 发布于 2018-09-23 05:31:27

迪菲斯特：上次骑了一百多公里，也是第一次骑，不过没有什么坡，感觉还好。今天骑了几公里上山，倒还大腿有点痛了。 发布于 2018-09-23 05:31:00

乖乖狼：

1、膝关节疼，

是坐垫太低引起的。

2、肘关节、腕关节不同程度的疼

是由于骑姿不对或坐垫太靠后造成的，手臂伸直压在车把上，就会引起这些部位疼痛，甚至损伤。

正确的骑姿，手臂要微曲，握把而不是压把。


我们甚至可以从骑行后身体部位疼痛判断出哪里出了问题：

1、脚腕部位疼痛

是蹬踏部位太靠前（用脚尖蹬踏）或坐垫太高引起的。

2、膝盖部位疼痛

是坐垫太低造成的。

3、手腕、肘关节、肩关节、肩背肌肉疼痛、颈部肌肉疼痛

是骑姿不对、车架太大或坐垫太靠后导致的。 发布于 2018-09-23 00:59:24

迷彩：新手100公里下来，
膝关节疼（不是很，有点感觉） 个人觉得正常，如果很痛，就得研究下角度，发力、骑行状态问题了
肘关节、腕关节(这个比较明显）这两项和你坐包到把距离，手臂长度，握把有关系的，
自己慢慢摸索，可以通过加牛角，调整坐包，换把立处理
如果硬件暂时无法改变，
骑行时注意左、右手轮流休息，是个很好的办法。 发布于 2018-09-23 00:38:47