新手骑行膝盖疼有什么办法？
前段时间一天骑行了100km，最近又骑行了70km一天，遇到了常说的膝盖疼，请教是注意休息让他自己好，还是怎么办呢？会不会造成伤害？谢谢。
zch：骑行速度慢点，有节奏。 发布于 2018-12-01 03:46:00
mpfishere：别用大盘，小齿比提高踏频，爬坡顶风时不要用力踩，充分使用变速 发布于 2018-10-01 11:41:34
hqse：刚开始骑行的时候不要用力过猛，速度不要太快了，否则容易膝盖受伤。 发布于 2018-10-01 11:40:28