十一去鳌太，这个也是第一个长线。我高168，重58；肌肉型，体脂上次测了一下，非常低。想请问下大家，一下走个6天。不能像以前四姑娘3峰，千八什么的，带一包巧克力、仕力架、牛肉干什么什么一路走一路吃了。是否需要去之前增加一些体重呢？很严肃的问题埃。。人体基本的能量储备与需要：1.正常成人一般每日约需能量7535kJ（1800kcal），每公斤体重需104.6kJ（25kcal）。人体内可供作能量贮备的物质包括糖原、蛋白质及脂肪。（1）糖原的含量有限，仅能提供3795.6kJ（900kcal）能量，占每日正常需求量的一半。（2）蛋白质是以多种器官、组织组成成分的形式存在的，并没有单独作为能量的蛋白质。肝糖原耗尽后有蛋白质供能。（3）脂肪是体内最大的能源仓库，贮存量约15kg.（4）严重感染时患者基础能量消耗是30-35kcal/（kg.d）。

lvshaner：别的不好说，就说简单的吧 买入的股票，一定要有理由。长线有长线的理由，就是该股票有投资价值。短线有短线的理由，那就是这股票走势强劲。也就是平时说的长线重质，短线重势。不可以将仅仅适合做短线的股票长期持有。 发布于 2018-11-29 04:08:12

zch：不必刻意增加体重。 发布于 2018-11-28 09:18:03

飞雪8：没必要的，有些人再怎么做都还是那样 只要自己身体好去哪都不是问题 发布于 2018-10-20 23:47:37

megaoxiao：不需要刻意去增加体重，户外体力消耗大，吃得多，易吸收，上次去神农架7天，回来竟然涨了3斤 发布于 2018-10-20 23:05:14