灵羽525：这段路还没骑过··············以前关山的路还是不错的 不知道最近咋样 发布于 2018-09-09 02:52:37

frankding：发此贴纪念我首次单日140KM+拉练。

经验教训：

1、长途拉练一定要穿骑行服，尤其是骑行裤；这次我没穿，回来后大半夜都觉得有电在麻自己的PP。

2、武汉关山-贺胜桥路况绝大部分比较好，不过路上碎石子比较多；去行比回行的上坡多；

3、多云的天气也要抹防晒；

4、注意货车和农用车，在国道上骑车有一定的危险；

5、戴头巾，主要功能是捂住口鼻防灰；

6、出发前将山地的外胎换成了光头胎（正新1.5），节省体能效果：有一点效果，但不算明显，肯定低于预期。气压打的很足，不过也没爆胎。
我走的是关山-纸坊-郑店-107国道.路况还好.

本人170CM,75KG,我对同伴(58KG)笑称我背了17KG的肥肉骑了140KM. 发布于 2018-09-09 00:34:36