大连海客：高原时候有大用了，避免喉咙干，那样容易感冒，
同时也能保持心情愉快

德钦买的，三块九的润喉糖，超值啊，葡萄糖应该买中老年的好了，肯定浓些;P
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陪伴一路的大白兔
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珠峰路上的硬糖，代替润喉糖，润喉糖过了德钦再没看到合适的
pg

人类是无法拒绝甜味的，虽然我平时从不吃糖。
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发布于 2018-09-23 10:15:47

一斤：

以前徒步的时候吃gu，效果不错，快速、轻量、易入口（相对powerbar那样的“呕吐凝结物”），但是骑车没试过，而且那东西不符合自然规律，还是少吃为妙。登山的时候吃牛肉干、大白兔和巧克力，有时候还有鱿鱼丝、花生、腰果，效果还行，因为高海拔胃口不好，路上吃不下什么东西。后来自己总结了一下徒步的食谱，以下这些是效果比较好，而且容易吃下去的：葡萄干、卤蛋、即食豆干、猪肉脯。 发布于 2018-09-23 10:14:52

骑遍北京：感觉到饿的话适量吃些吧，正常情况下不用吃，喝水次数要多。不专业，希望能帮到你。 发布于 2018-09-23 10:13:15