hsh123456789：食品的话,极限环境能方便就方便点,尽量吃些光烧水就能解决的食物如糊之类的.再者就买国外一些代餐包,能量棒,以及快速补充的能量胶,消化吸收比较快,吃了基本上都会吸收,几天都不用找地方方便... 发布于 2018-08-27 20:14:14

兔兔行天下：翠华山 爬起来很舒服,石头间有地气冒出，所以一点都不会感觉到热，很凉爽。 发布于 2018-08-27 19:20:14

今夜月婵娟：本人酷爱登山，想买一个高度计
在淘宝上看了，有机械的和电子的，品牌貌似也很多。请用过的朋友给个建议吧，机械的和电子的哪个好点？ 发布于 2018-08-27 19:16:12

腰刀：登山时需要高热量食品。当地协作的很多看上去很难看，如果你是内地的可能都吃不惯他们的吃的，比如酥油茶、糌粑、牦牛肉干。可这些都是增加热量和体力的。自己带巧克力、肉干都是肯定要带的。保健品因人而异。可以每天含参片，而且保健品是出发前就可以开始服用了。上面的人说的对，从入门级开始登山，慢慢就都会了。 发布于 2018-08-27 17:22:31

r0nan：你还是具体的有个目标或是计划，然后才能确定去什么山，用什么东西，建议还是从入门的开始吧！ 发布于 2018-08-27 10:52:21

不动：搜一下商业队的广告，里面都会有需要个人携带物资的清单。

不过如果你要登的山和广告中的山难度相差太大的话，清单中会有很多东西不需要，问问有经验的人吧 发布于 2018-08-27 10:22:20