爬坡锻炼.是用重档 还是轻档位?

2025-07-23 12:00:03
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如果用轻档位的话.会习惯这种轻松的踏频.到后期由于体力不是很足.如果想加速突然加重档位.会让脚无法适应.踩起来更难受.......
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