中街至西街：还是没看懂怎么系鞋带，谢谢分享 发布于 2018-11-02 07:07:04

Alexrain：最重要的是怎么打结却没说 发布于 2018-11-02 04:11:42

寂旅天涯：很不错的分享，学习了……………………………… 发布于 2018-11-02 00:40:59

狼人~~：认真的学习了！ 发布于 2018-11-02 00:34:06

chernobyl：第一次知道鞋带还有学问 发布于 2018-11-01 23:51:18

yxass：支持户外先锋营 发布于 2018-11-01 23:49:34

小令哥：上次学习了，哈哈，用起来还是有点不顺手。 发布于 2018-11-01 22:15:03

雨田日月鬼斗：支持分享，学习。 发布于 2018-11-01 21:00:38

durg56：支持先锋营 学习了 发布于 2018-11-01 20:49:03

五星红旗1：支持先锋营 学习了 发布于 2018-11-01 19:30:02

zhoulong3303：支持户外先锋营 发布于 2018-11-01 19:16:58

wenroudeluwei：学习 实践一下 发布于 2018-11-01 19:02:38

-溜溜-：正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤
学习、分享！！！谢谢！！！ 发布于 2018-11-01 18:03:53

自由呼吸—默默：鞋带确实经常开 ，试试楼主的办法！ 发布于 2018-11-01 18:03:41

取款机：正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤
把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了。的确如此，在这个世界上稍微正常一点的人，没有不“会”系鞋带的。但对于户外运动或徒步旅行来说，我们将针对不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方法。
保护脚踝安全原则此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。
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快挂钩 A
像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。
穿过鞋带孔B
B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。 脚踝脚掌舒适原则
把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。
合适的松紧度C
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。
C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。
双层系带 D
如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。 发布于 2018-11-01 17:27:42