深圳宇宙人：

今天骑够100公里就吃饭，休息，明天再骑100公里，再吃饭，休息，如此骑下去，一直骑到目的地就行了！又不是买卖分东西！ 发布于 2018-10-01 02:40:32

realwee：我也赞成早上体力充沛的时候多骑一点距离，把握好蹬踏节奏，不要猛加速。 发布于 2018-10-01 02:38:14

三生有兴：平路20码，可以选择在早晨和傍晚骑行，避开中午的高温。百公里5小时搞定，早3晚2的样子就好。 发布于 2018-10-01 02:36:44

wangbeng：100公里平地的话，爱骑几码骑几码。无风平路的话，20码是最舒适的骑地速度。 发布于 2018-10-01 02:36:03

圆嘟嘟：每个人的身体状况不一样，没个严格的标准。。自己跑几次就知道怎么分配了。 发布于 2018-10-01 02:35:58