七月进藏，平时怎么锻炼
今年暑假，打算进藏，走川藏南线，从郑州骑行到成都，共历时45天，这么长的路程，我们平时应该怎么去锻炼？
zch：加强长途的骑行训练，负重训练，不同道路的骑行，车辆的维护与修理的学习，骑行线路的攻略研究，骑行食物的准备，车辆的配件准备等。 发布于 2018-11-30 09:15:49
流浪狗.：历时45天？真是悠闲的进藏哈！要是这样的话，平时多骑车跑跑山路拉拉体能就好，最好能骑几次两三天的路程。注意出发前至少半个月不能大量的活动就OK了。 发布于 2018-08-21 01:50:29