lvshaner：具有吸汉，透气略薄点的衣服，不过运动完以后要及时加衣。 【冬季跑步注意事项】 第一 冬季跑步要谨防运动损伤。在低温的情况下，人体的肌肉、韧带的粘滞性增加，肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的柔韧性和活动幅度也会减少。 发布于 2018-12-02 21:40:28

zch：冲锋衣， 发布于 2018-11-27 13:01:37

11376758：支持回答很好谢谢 发布于 2018-11-19 11:08:52

11376758：支持回答很好谢谢 发布于 2018-11-19 11:08:51

11376758：支持回答很好谢谢 发布于 2018-11-19 11:08:51

梦想￥天堂：秋季，早晚温差大，山上的气温更是变化无常。冲锋衣和抓绒衣是户外旅行的必带装备。选择那些有防水防风功能、保暖透气、重量轻的服装。抓绒的衣服保暖性好，既可以单穿，也可以搭配冲锋衣外套。冲锋衣则有防风防水的作用，是户外装备的最外层防护。还应该准备一套排汗内衣。因为出汗后衣服黏在身上不仅很不舒适，还会迅速消耗身体的热量。尽量选择色彩鲜艳的颜色，在野外艳丽的服装容易辨识，一旦迷失，同伴能够更容易找到你。 发布于 2018-11-18 21:08:18

酒精考验：支持好友精彩活动 发布于 2018-11-18 21:06:34

永远的斑驳：略厚一些的速干裤，不一定要冲锋裤。
速干长袖衬衫或T恤，辅以皮肤衣，带着单层冲锋衣。
鞋帽常规，就不说了。 发布于 2018-11-18 21:06:03

wzy121121：

第一层，内衣裤：

　　低海拔不太讲究（高海拔叫棉质内衣，做“死人衣”），不过尽量不用纯棉内衣，下身甚至可以去掉这层直接抓绒裤。

　　第二层，抓绒衣裤：

　　最好不要找替代品，因为所有的替代品价格都要高于抓绒衣裤。抓绒的优点是，快干、排汗、重量轻巧、潮湿状态下仍有一定保温功能。（抓绒裤一般也就10-20元）

　　第三层，外衣：

　　一般所说的冲锋衣裤、防风抓绒衣、或者宽松党风衣服，等挡风作用的衣物，主要用于防止身体热量被风带走、阻隔冷气、防止雪水打湿身体等，这大家都能够理解就不再多说。

　　现在上身一般我就两层，抓绒衣和冲锋衣合并成一件了，里层排汗内衣、加一件防风抓绒衣，透气性大大提高，随着科技的进步很多观念要改改。

发布于 2018-11-18 21:05:33