落月沙：身处冰沿绝壁，每一次挥镐、每一次踢冰，每一次金属与冰壁碰撞的回响，是喜悦，是狂飙的胺多酚……

攀冰的攀，既可以是向上攀登，亦或向下攀登（倒攀）；即纵向垂直地攀，而不是水平面上地爬。 攀冰的冰，主要指自然冰，分为水冰和高山冰；攀登的是冰瀑、冰壁和冰柱。

攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动；其中必要工具——冰爪、冰镐，冰爪给脚提供着力点，冰镐给手提供着力点。

周六一天体验式培训日程安排（周末培训）
09:30 景区停车场集合
10:00 热身运动后徒步前往攀冰区
10:30 发装备讲解注意事项
11:00 装备使用培训
11:30-13:00 攀冰基础技能培训包括打稿、踢冰、移动等基础动作要领
13:00-15:00 攀爬技能巩固
15:30 整理装备活动活动结束

攀冰体验式培训599元/人
费用包含：
1. 活动期间保险费
2. 全套攀冰装备使用（全套攀冰装备）
3. 景区&攀冰体验费
4. 专业教练指导费
5. 活动当天餐费（午餐为简餐，全天热水及热饮供应）
费用不含：
1. 车费现场AA，约100元/人
2. 活动期间的个人消费

联系方式：18810686436 发布于 2018-12-05 20:11:56

zch：要有有经验的教练或老手带领指导。 发布于 2018-12-01 07:24:41

黑里透着辉： 如果你是没有任何经验的初级攀冰者，一定要跟随有经验的攀爬者学习基本的技术，之后再独立攀爬。攀冰是一项十分需要体力和技术的运动，随着攀冰在国内的蓬勃发展，攀冰的安全隐患更需要引起攀冰者的注意。
1、
攀冰前要考察地形，考察冰质，选择攀登路线和时间。冰质不好或形式险恶时需要安全绳保护。不要在同一区域设置多于两组的线路。 2、
天气对冰质的影响很大，所以攀冰前要掌握天气变化情况，大风不利于攀冰。在天暖和有阳光的时候，更要留心贯彻冰壁和冰锥的情况
3、
所有人都要将头盔和冰抓都要穿戴好，并且要远离攀冰者下方的区域。
4、
冰锥一定要拧到底，保证角度正确，冰锥和受力的方向应呈100度。切忌在保护点附近挥镐，破坏冰锥的稳定性。
5、
将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，也不要晃动，这样会使冰面破裂，影响其稳固性。
6、
踢脚时用力将冰爪的两个前爪扎入冰面，脚不要晃动，以免冰面破碎不牢固。
此外，还要带上头灯、防水衣物等，攀登者与攀冰保持沟通顺畅等。攀冰是一项十分具有挑战性的运动，在安全的前提下，才能更好地享受冰上华尔兹的乐趣。 发布于 2018-10-10 01:07:33