户外运动容易出汗怎么办?
徒步的时候很容易就出汗了,一天下来内衣都是湿的,鞋里面也是湿的,有没有很好的解决办法。
申向明:人的排泄汗是很正常的,但是还没有运动就出汗多了,说明有几种原因,身体虚体力不佳或者是穿的厚最好是能吸汗的内衣比较好点。呵呵呵 发布于 2018-10-25 15:29:34
渔人小北:上衣要穿透气的 里面是速干的 鞋的话 可以带双袜子 如果走的时间比较长 可以在鞋里垫卫生巾保持干爽(荒野求生里有教) 还有就是看看自己的体质是不是体虚 那就要多锻炼和食补(好多人有阴虚、阳虚或者体内湿气,都会爱出汗) 。 发布于 2018-10-25 14:41:07
pt_wolf:夏天无所谓,穿的少,出就出吧。冬天出汗多一定要控制着装,在身体能承受的情况下尽量少穿,保持身体的运动状态。如果是虚汗,好好补补吧... 发布于 2018-10-25 14:40:10
习惯、坚强:这是体制的问题 锻炼久了会好起来的 户外时速度放慢点 鞋子里可以放卫生护垫会吸些水分 发布于 2018-10-25 14:30:48
骆徒单骑:要排汗的内衣裤,上身贴条毛巾吧,下身出汗大的话就套上纸尿裤,鞋子里放卫生巾。 发布于 2018-10-25 14:25:42