至今不明白护膝到底是怎么样起到保护作用的。自觉体重较大，于是配了一双788ca，但一趟小五台北东穿下来，护膝基本成了绑腿（总是下滑），感觉除了保暖其它效果真的不大，之后膝盖也不怎么痛。还请高手解释下护膝的保护原理。

荒野大彪客：护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当。 发布于 2018-11-28 09:09:02

lvshaner：护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当。 发布于 2018-11-28 03:16:22

zch：保护你的膝盖。 发布于 2018-11-27 14:51:36

煮云轩主：正解，只能说强度不大。 发布于 2018-10-19 06:10:06

luckycg：是了，主要是固定超范围运动，说没用的，一般就是年轻，那是，用了跟没用一样，不用也不会伤，到年纪了看着办，下山那叫一个腿软 发布于 2018-10-19 05:13:58

问号㊣：带金属弹簧的护膝，下山的时候，能感觉到膝部有明显的支撑和限制作用.
重装和长距离的时候感觉更明显. 就说一日五台逆时针吧，最后南台下山
带上护膝明显感到会轻松一些，缓解关节的酸胀感， 当然，大牛们会说这
是你体能不行，肌肉力量不够，得去锻炼云云。 从来不和整天越野跑的牛
人们比，咱认怂就是. 过几年看看，谁的膝盖更好 :lol
发布于 2018-10-19 05:13:20

qpooqp：

没感觉，说明强度还不够大，下个5Km的陡坡估计差不多有感觉了。护膝用于限止髌骨超范围运动，始终让髌骨保持在较佳位置。788CA的透气还凑合。 发布于 2018-10-19 04:39:01

coolfire：很多人把护膝扎在裤子外面，是不对的
起不到固定关节的作用，也容易滑
发布于 2018-10-19 04:33:54

jackfanlei：护膝要那种带弹簧支撑的，主要是下山时候，对膝盖起到支撑作用，减少膝盖的负担。 发布于 2018-10-19 04:32:31